汕头金山中学卢瑞泓

进入全省（理科）前20

之前没想过会考这么高分，对于这个成绩有点意外。我觉得高中三年的学习最重要有两方面——一方面是注重基础学习，课本上一些基础的概念，公式非常重要，就像是金字塔的最底部，只有把这些学扎实了，才能达到金字塔的顶端。

其次是要调整好心态，高中三年的学习压力相对较大，尤其到了高三，有时考试成绩出来后，个人的排名会影响心情和学习状态，这时需要及时调整好心态。通常遇到这种情况，我都会找关系比较好的同学和老师倾诉，或者吃好吃的东西，也是我的减压方式之一。

由于我是寄宿学校，所以在学校时比较专注于学习，周末回家会相对放松，有时看看书，看看电视，劳逸结合，也是另一种减压的方式。现在，我对于未来大学专业还没有明确的方向，正在逐步了解中。

汕头市潮阳实验学校宋宇星

进入全省（理科）前20

我觉得最重要的就是要紧扣课本，紧跟老师。课本提供的是我们学习的所有应学、必学的知识。尤其是像今年，在试卷难度整体偏低的情况下，基础的扎实就显得尤为重要。而我们的老师，尤其是潮实的老师，都实力雄厚，经验丰富，从他们身上我们总是能够获得的无穷无尽的学识，应该好好尊重并珍惜老师的奉献与帮助。

第二点就是要总结适合自己的东西，包括适合自己的方法技巧以及自己容易犯的错误，我会专门记录在一个本子上，分科目、分类型的整理好，平时以及考试之前经常翻阅对于考试的发挥有非常大的帮助

高考才是决定我们最终成绩的一次考试，所以说不要骄傲，也不要灰心。每次考试都只是我们自我检验的试金石。

高三的生活平静而专注，但又有无穷无尽的意蕴和内涵。我所能讲到的，只可意会不可言传的体会的冰山一角，更多的心得，希望学弟学妹们亲自到高三来体验一回，不负青春。

高中三年我都在潮实度过，学校和家庭都给予了我很大的帮助。在此我也想借这个机会对学校和家庭表达感谢。未来进入大学之后。我会充分考虑自己的发展方向，也结合自身的实际和社会与国家的需要拟定自己的人生安排。

汕头市潮阳实验学校林洋

进入全省（文科）前20

听到自己的高考成绩非常惊喜，也很高兴能和大家分享学习经验。首先我认为，在高三的备考时期，最重要的是紧跟学校和老师步伐。潮实的时间非常紧凑，老师也有多年的备考经验，按照学校和老师的安排来，能够取得事半功倍的效果。

其次是要关注自己的个人情况，既要发挥自己强科的优势，也要加大力度弥补自己弱科的优势。当然最重要的是要有良好的心态，高三后期大家的实力基本上都在同一个水平，这个时候就需要有良好的心态来度过充满煎熬的备考期。希望大家都能在高考中取得好成绩，谢谢。

汕头市潮阳实验学校李智宇

进入全省（理科）前20

首先是要将自己的学习及复习计划与学校的计划相结合，我相信想要考上双一流大学的同学选择高中时一定经过考虑，优秀的高中面对高考自有一套优秀的方案，我的班主任邹华老师在这方面提供了很大帮助，所以我认为在高三一定要在重视个人安排，同时充分利用环境条件。其次是要调整心态 ，不仅仅是自己内心 ，还要在家人间、同学间营造适合自己的氛围，无论是紧张的还是安定的都可以。

汕头市潮阳实验学校黄潜锷

进入全省（理科）前20

这次高考我的成绩不错，首先要感谢我的母校的老师，还有父母在学习生活方面给我提供了最坚实的保障。我跟大家分享一下我这三年的学习经验，首先，我把六大科分为两类，第一类是语文，英语，生物这三个方面，我认为这三方面的学习重在积累，读背记忆。

我把数学，物理，化学这三个分为第二类，这其中重要的是要总结其中的规律，然后平时要多思考，比如说在数学，物理，化学广州体育考生登录，我做了很多的错题本广州体育考生登录，所以这三年我也有很多错题，但在高三这一年我从这些错题里面不断地提取最精华的部分，然后再筛选，然后从中知道我这三年最固执的错误在哪里，从而在高考中，我可以避免我这三年犯过的一些错误。

最后，我希望大家在这三年备考里要注意平衡好自己的心态。我在高三这一年给自己立下的一个座右铭是：只问耕耘，不问收获。大家在备考期间不要去想以后的事情，你只管自己现在耕耘就好了，以后收获好和不好就是天注定的事情，所以说天道酬勤，三分靠天意，然后七分靠自己打拼。

汕头市潮阳实验学校张彤彤

进入全省（文科）前20

其实对我来说，高中最重要的就是保持良好的心态。良好的心态能给让你在高三大大小小多次考试中保持自信，避免浮躁和焦虑的情绪。关于学习，作为一名文科生，我们应当注重课本知识，善于梳理课本的知识体系，从中总结出答题的方法。另外我认为做题很重要，但做题不是目的，而应当善于总结和反思。最后，我要感谢学校给予我一个良好的平台，感谢家人对我的支持。

汕头市潮阳实验学校郑康仪

进入全省（文科）前20

很高兴在这里能够跟大家分享我高三这一年的学习经验，首先是基础知识，我们应当重视课本知识，可能有些同学在后期会忽视课本知识，但是，课本上的知识是我们学习的知识的根本，所以我们应该引起足够的重视。

其次是刷题，刷题是我们提高对知识熟练度的一个非常重要的途径。通过刷题，我们也可以提升我们的解题技巧，得到一些方法。在此之后我们应该对知识进行一个系统的总结，我个人会把相同类型的题目综合在一起，总结其中的规律和方法，获得对知识一个比较全面的了解。

在学习生活上，我要感谢我们的学校和家长。学校无论是在食宿方面还是师资方面都是非常优秀的，是让我们获得成长的一个非常好的地方。然后谢谢我的家人在身后给我鼓励和支持。在最终结果之前我们会经历许许多多的成功或挫折，但是这些都不是我们的终点。 我们应该保持好的心态，在途中获得的是知识和经验，并且帮助我们最终达到一个最好的结果。

高三（10 ）班邹华老师继去年带出省前10高分考生余江川后，今年又带出省前20名高分考生李智宇，并且该班有4位学生进入省理科前100名。邹华老师说，开学初他就划出了10位有望考清华、北大的名单，单独帮他们订了一套数学和一套理综试卷，并要求见缝插针慢慢做完。平时要求每科课任都要落到实处，发现问题及时解决。虽然邹华老师是数学老师，但他也十分特别重视学生们的语文。据悉，语文老师汤剑平每周为他们单独辅导一节课。邹华老师笑着说，平时他总是给汤老师压力，因为对尖子生来说最后就是拼语文，最后证明他的策略是成功的。

【来源】南方+，潮阳论坛，【小编微信】 cytc0754

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